• 日常生活中快速減肥常識普及 你所不知道的瘦身秘密

  • 發表時間:2013-07-20 23:09 | 優美女人網(www.yinhok.tw) | 點擊數:
  • 導讀:節食減肥法最先消耗的不是你的脂肪,而是其他的營養物質。當我們饑餓時,身體會優先動員血液中的糖類作為能量。隨著饑餓時間的延長,糖類物質消耗殆盡,血糖急劇降低。為了減少低血糖狀態,身體便停止了燃燒糖類物質,開始以蛋白質作為能量來源,由于蛋白質是肌肉的重要組成部分,所以蛋白質的消耗會直接導致肌肉的縮水。

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